Lekce jógy

Dnešní doba je plná napětí a stresu, které vyvolává dění okolo nás. Pokud jsme vystaveni dlouhodobě stresu, nebo je po nás vyžadován neustály výkon, vytrácí se nám životní síla a náš optimismus a nadšení ze života se pomalu vytrácí. Je třeba se zastavit dříve, než to udělá naše tělo pomocí nemoci. Je důležité tak dbát o fyzické, duševní a sociální zdraví. Na józe se mi líbí to, že spojuje všechny roviny zdraví. 

K prohloubení účinku uzdravování těla i duše používám hudební nástroj zvaný "harmonium". Hraji a zpívám posvátné mantry a nebo Bhadžany na začátku lekce a poté vždy po skončení lekce v závěrečné relaxaci. Zpívání bhadžanů má pozitivní účinky jak pro ty co jej zpívají, tak i pro ty co je poslouchají. Pročišťují vědomí a probouzí lásku v člověku a rozpouští zablokované energie v těle.