Individuální lekce

"Jóga je cesta sebe sama, skrze sebe, k sobě" Bhagavad Gíta

Máte rádi soukromí, individuální přístup, neradi hovoříte před ostatními o tom, co vy byste chtěli jógou vyřešit, nebo se jen nedokážete mezi ostatními uvolnit, nebo...? Ať je Váš důvod jakýkoli, máte možnost využít soukromou lekci, na které se budu věnovat naplno jen Vám. Individuální lekce jsou určeny jak jednotlivcům, tak i párům, případně i malé skupince Vašich blízkých osob. Maximálně však v počtu čtyř osob, tzn. Vy + další 3 osoby.

Výhody individuálních lekcí :

lekce sestavuji na míru podle Vašich potřeb a přání
program lekce zcela přizpůsobím vašemu zdravotnímu stavu a fyzické zdatnosti
dohlédnu osobně na to, abyste cvičili a dýchali správně od začátku až do konce lekce
pokud Vám nevyhovuje termín nebo skupinová výuka
získání jógové praxe a zkušeností před navštěvováním skupinových lekcí
pokud se Vám nedaří uvolnit a jste neustále v napětí fyzickém i psychickém
ctím Váš osobní prostor, pokud Vám nejsou příjemné doteky, budu Vás slovně navádět a korigovat

Jak to u nás vypadá ?

Individuální lekce probíhají rovněž v Ostravě-Hrabové.

Ve cvičební místnosti se nachází krb, který v zimních měsících využíváme nejen k relaxaci, ale i k vytápění. Za cvičebním prostorem se nachází další prostor se sociálním zařízením, převlékárna.

Možnost nabídnutí občerstvení formou vody, kávy, čaje.

Jedná se o soukromý prostor, bližší info po domluvě.